Treino do Membro

Abs

Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Daniela Millán

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Abdominales con cruce en tijera

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Espalda

Mancuerna, Banco, Barra con pesas

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