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Descrição

Try it out- each set 3x's


Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
12 repetições
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
12 repetições
❤️ Vigoroso (Zona 3)
Mountain Climbers
45 segundos

Conjunto 2: 3 rodadas
Pesos: Moderado
12 repetições
Pesos: Moderado
12 repetições
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
45 segundos
Pesos: Pesado
12 repetições
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
45 segundos
Pesos: Pesado
12 repetições
Pesos: Pesado
12 repetições
❤️ Muito Difícil (Zona 4)
45 segundos
30 segundos


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