Treino Moderado

Bauch

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Adicionado Por Juli A

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

2x wiederholen

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 repetições

20 repetições

1 min 30 segs

1 minuto

1 minuto

20 repetições

Diamond Crunches

Diamond Crunches

15 repetições

25 repetições

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