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Treino Moderado

Booty Bootcamp

Moderado   12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stability Ball

Bre Oliver
 		    Adicionado Por Bre Oliver
Booty Bootcamp
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício
Descrição

This exercise will give you that booty you have been wanting

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Prisoner Squats
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1 minuto
Squats
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1 minuto
Jumping Lunges
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1 minuto
Squat Jumps
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1 minuto
Inchworms
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1 minuto
Explosive Mountain Climbers
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1 minuto
Ball Leg Lifts
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1 minuto
Glute Kickbacks
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1 minuto
Mountain Climbers
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1 minuto
Burpees
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1 minuto
Left Warrior 1 with High Lunge
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1 minuto
Right Warrior 1
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