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Treino Moderado

Arms

Moderado   4 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Back

Equipamento: Wall

Skygina Wise
 		    Adicionado Por Skygina Wise
Arms
Tags
Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços Treinos na Parede
Descrição

Work those arms

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Tricep Dips
Tricep Dips
16 repetições
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Wall Tricep Push-Ups
Wall Tricep Push-Ups
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
16 repetições
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Wall Tricep Push-Ups
Wall Tricep Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

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