6 Pack

Moderado Duration 27 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Nicholas Uitenham

A core workout (reference from Runtastic app)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

Alternating Side Crunches

40 repetições

Rest

1 min 45 segs

Alternating Side Crunches

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

40 repetições

1 min 45 segs

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