Treino Moderado

Pre-Run

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Sarah Keyes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 repetições

15 repetições

5 repetições

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30 repetições

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