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Treino Moderado

First

Moderado   12 minutos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: Stability Ball

Lene Berg
 		    Adicionado Por Lene Berg
First
Tags
Treinos em Casa Treinos para Abdômen e Core Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
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Push-Ups
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Cross Body Crunches
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20 repetições
Leg Lifts
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