Treino Moderado

Lower Abs

Moderado Duration 15 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Alison Hinton

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Double Crunches

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1 minuto

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Left Oblique Crunches

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1 minuto

Right Oblique Crunches

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1 minuto

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Left Side Plank Dips

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