Treino Moderado

Loose Weight

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por Elichka Gainey

Tags

Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Halteres

Descrição

:-)

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 min 30 segs

1 minuto

1 min 30 segs

Bottom to Bottom Squats

Bottom to Bottom Squats

1 min 30 segs

Cross Knees to Elbows

Cross Knees to Elbows

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

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1 minuto

Prisoner Squats

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1 minuto

Dumbbell Side Lunge and Touch

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