Treino para Iniciantes

Harvard

Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Velvet Hollowell

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Buns n thighs

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

1 minuto

Treinos Relacionados

4 minutos, Iniciante

Buns And Thighs

Buns And Thighs

22 mins 30 segs, Moderado

20 minutos,

Butt And Thighs

Butt And Thighs

9 mins 30 segs, Moderado

3 minutos, Iniciante

3 minutos, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Sexy Lean Legs

Moderado

4 min

Lower Body

No Equipment

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Moderado

6 min

Lower

Moderado

35 min

Lower Body

Exercise Machine, Barbells

Lower Body

Moderado

9 min

Full Body

Lower Body

Iniciante

7 min

Lower Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro