Treino para Iniciantes

Level 3

Iniciante Duration 34 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Aileena Sienes

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

1 minuto

5 minutos

Bicycle Crunches

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200 repetições

1 minuto

5 minutos

1 minuto

5 minutos

Bicycle Crunches

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200 repetições

1 minuto

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