Treino para Iniciantes

Casual

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Smritha Raghuraman

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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