Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
30 segundos
1 minuto
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Runners Yoga
9 minutos, Iniciante
Yoga
8 minutos, Iniciante
Runners Yoga
11 mins 40 segs, Moderado
Yoga
3 minutos,
Stretch(yoga)
3 mins 30 segs, Iniciante
yoga
13 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Moderado 10 min  
Core   No Equipment
My Bedtime Stretches

My Bedtime Stretches

Iniciante 10 min  
Full Body  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Iniciante 20 min  
Yoga   Exercise Mat
Bodybuilders

Bodybuilders

Moderado 6 min  
Full Body  

Categorias de treino