Treino do Membro

Standing

Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Sasha Hayward

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bodyweight Tricep Extension

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1 minuto

Cross Knees to Elbows

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1 minuto

Alternating Side Reaches

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1 minuto

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Balancing Stick

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High Knee Obliques

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