Mix

Moderado Duration 28 minutos

Adicionado Por Brady Venable

Descrição

Do a whole mix of stuff

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

1 minuto

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

Stairs

1 minuto

Rest

1 minuto

Run In Place

20 segundos

Conjunto 3: 4 rodadas

Sit Ups

2 minutos

Rest

1 minuto

Sit Up

1 minuto

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7 mins 20 segs, Moderado

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11 mins 30 segs, Moderado

Quick 3

4 mins 50 segs, Iniciante

Jump Around

15 minutos, Moderado

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