Treino Moderado

Addominali

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Core, Arms

Equipamento: Wall

Adicionado Por Raffaele Tedeschi

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos na Parede

Descrição

Addominali

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuto

Bodyweight Tricep Extension

Bodyweight Tricep Extension

1 minuto

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Bicep Stretches

1 minuto

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💪 Fusion Strength

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Prova

Iniciante

2 min

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Gag

Intenso

1 h 21 m

Full Body

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Moderado

15 min

Lower Body

No Equipment

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