Treino para Iniciantes

De Pie

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Piernas

Adicionado Por Yaneizi Cuello

Tags

Treinos para Pernas

Descrição

En este estarás de pie y harás piernas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Saltos en el sitio

❤️ Leve (Zona 1)

Saltos en el sitio

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuto

Trote en el lugar

Trote en el lugar

1 minuto

Caminar con los talones

Caminar con los talones

1 minuto

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