Abb Killer

Intenso Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Kyle Fuller

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

25 repetições

2 minutos

Treinos Relacionados

2 minutos, Intenso

6 mins 19 segs, Moderado

6 mins 50 segs, Moderado

9 minutos, Iniciante

11 mins 20 segs, Intenso

4 minutos, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Core And Intensity

Intenso

5 min

Chest

Intenso

60 seg

World's Fastest Workout

Intenso

4 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intenso

2 m 30 s

Legs

Wall

All In All

Intenso

20 min

Strong Arms

Intenso

13 min

Arms

Dumbbells

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro