Beginner Workout

Iniciante Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Diamond Jones

80 squats and 60 jumping jacks

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

30 segundos

10 repetições

30 segundos

10 repetições

30 segundos

10 repetições

30 segundos

10 repetições

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

1 minuto

10 repetições

2 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

1 minuto

10 repetições

1 minuto

10 repetições

2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada

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