Baixe na App Store
Tags

Descrição

Arm workout


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
Pesos: Pesado
3 repetições
4 repetições
Repetições até à Falha
Pesos: Máximo
10 repetições
Pesos: Pesado
3 repetições
Pesos: Máximo
5 repetições
Repetições até à Falha
Pesos: Pesado
Repetições até à Falha
Pesos: Pesado
1 minuto
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


Treinos Relacionados

Arm Workout
25 mins 4 segs, Intenso
Arms Workout
32 mins 45 segs, Intenso
Arm Workout
10 mins 8 segs, Moderado
Arm Workout
4 mins 41 segs, Moderado
Arm Workout
11 mins 50 segs, Moderado
Arm Exercise
11 mins 48 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Leg day
22 mins 15 segs, Moderado
Monday
12 mins 45 segs,
12.27.20 Jute
21 mins 30 segs, Intenso
Leg Blaster
17 mins 20 segs, Moderado
Buttceps
29 mins 15 segs, Moderado