Baixe na App Store

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
4 minutos
2 minutos
4 minutos
2 minutos
4 minutos
2 minutos
4 minutos
2 minutos
4 minutos
2 minutos
4 minutos


Treinos Relacionados

Running - 3rd Week
32 minutos, Iniciante
Running - 4th Week
32 minutos, Moderado
Week 3
25 minutos, Iniciante
Running - 7th Week
34 minutos, Moderado
Week 1
35 minutos,
Week4
24 minutos, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino