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Descrição

Workouts focusing on upper body


Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
Resistência: Moderado
20 repetições
20 repetições

Conjunto 2: 2 rodadas
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha
Repetições até à Falha
1 min 30 segs


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