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Treino Intenso

Pull Ups!

Intenso   13 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Tushar .c
 		    Adicionado Por Tushar .c
Pull Ups!
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Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
Uneven Pullups
Repetições até à Falha
Rest
Rest
5 minutos
❤️ Máximo (Zona 5)
Uneven Pull Ups
Repetições até à Falha
Rest
Rest
5 minutos
Pull-Ups
Pull-Ups
Repetições até à Falha

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