Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas
❤️ Vigoroso (Zona 3)
30 segundos
2 minutos


Treinos Relacionados

Spin 1
13 minutos, Moderado
Spin 10 Mins
10 mins 10 segs, Moderado
Cycle
10 minutos, Moderado
5 Minute Spin
5 minutos, Intenso
Spin
15 minutos, Moderado
Cycle
21 minutos,

Peloton Bike
Escolha Principal para este Treino

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Gym Workout

Gym Workout

Iniciante 1 h 7 m  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intenso 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Full Body

Full Body

Iniciante 1 h 7 m  
Lower Body   Cardio Machine, Medicine Ball, Dumbbell, Wall, Stability Ball, BOSU, Kettlebell, Box or Step, Chair
Chest day

Chest day

Iniciante 56 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball
Spartan

Spartan

Intenso 4 m 30 s  
Full Body  
Basics To The Max

Basics To The Max

Moderado 31 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino