Treino Moderado

Butt workout A

Moderado Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Dumbbell, Box or Step

Adicionado Por Németh Nóra

Tags

Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Halteres Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Fire Hydrants

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40 repetições

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Weighted Plie Squats

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Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Pesos: Leve

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Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells

Pesos: Leve

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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