HIIT Run

Intenso Duration 16 minutos

Adicionado Por John Pang

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

❤️ Vigoroso (Zona 3)

Run As Hard As You Can

3 minutos

Rest

1 minuto

Run As Hard As You Can

45 segundos

Rest

1 minuto

Run As Hard As You Can

45 segundos

Rest

1 minuto

Run As Hard As You Can

45 segundos

Rest

2 minutos

Run As Hard As You Can

1 minuto

Rest

1 minuto

Run As Hard As You Can

1 min 30 segs

Rest

2 minutos

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