Streches

Intenso Duration 11 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Pandi Raja

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

Gjk

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minuto

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuto

1 minuto

Alternate Nostril Breathing

Alternate Nostril Breathing

1 minuto

1 minuto

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 minuto

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

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