Treino Moderado

chest&arm

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Adicionado Por 振源何

Tags

Treinos para Braços

Descrição

push up fkers

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

12 repetições

30 segundos

Hand Release Push-ups

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