Treino Moderado

Total body

Moderado Duration 16 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Meenaatche Saravanan

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

80 repetições

15 segundos

70 repetições

15 segundos

20 repetições

15 segundos

50 repetições

10 segundos

30 repetições

1 minuto

10 repetições

10 segundos

Jog on the Spot

Jog on the Spot

3 minutos

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