Treino para Iniciantes

Middle

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core, Back, Shoulders

Adicionado Por Mama Bug

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

3 repetições

3 repetições

1 min 35 segs

3 repetições

3 repetições

3 repetições

30 segundos

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