Tuesday

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Eben Botes

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

25 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

25 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

25 segundos

30 segundos

25 segundos

30 segundos

25 segundos

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