Treino para Iniciantes

Fat Burning Beginner

Iniciante Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Back, Shoulders

Equipamento: Cardio Machine, Wall, BOSU

Adicionado Por Xavier Moore

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para Costas Treinos com Máquina de Cardio Treinos na Parede Treinos com Bola Bosu

Descrição

This work out is to get you started on burning fat buy doing Back & Core conditions. To get rid of that stomach fat while Toning other area's as well.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Resistência: Leve
❤️ Leve (Zona 1)

5 minutos

Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)

5 minutos

2 minutos

Wall Tricep Push-Ups

Wall Tricep Push-Ups

5 minutos

5 minutos

2 minutos

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