Treino para Iniciantes

Stomach Workout

Iniciante Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mia Lombino

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

This workout is for a flat stomach

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Bicycle in Bridge

Bicycle in Bridge

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Partner Leg Lifts

Partner Leg Lifts

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

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1 minuto

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