Quick Burn

Intenso Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Jamie Teo

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede

Descrição

Don't have much time? Do this quick, but tiring 5 minute workout.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 segundos

30 segundos

15 segundos

30 segundos

30 segundos

30 segundos

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