Treino Moderado

Walking Lunges

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos sem Equipamento

Descrição

Step forward into a lunge with both knees to 90 degree angles. Step your feet together by bringing your back foot to your front foot. Keep your body upright while alternating legs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Step your feet together, back to a standing position. Keep your body upright while alternating legs.

Walking Lunges

1 minuto

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