Baixe na App Store
Tags

Descrição

Ab workouts on the go, or when you don't want to get dirt on your back.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
❤️ Máximo (Zona 5)
1 minuto
❤️ Máximo (Zona 5)
25 repetições
25 repetições
❤️ Máximo (Zona 5)
25 repetições
❤️ Máximo (Zona 5)
25 repetições
25 repetições


Treinos Relacionados

Standing Abs
10 minutos, Iniciante
Able Abs
20 minutos,
ABS
14 mins 30 segs, Moderado
Abs
24 mins 12 segs, Moderado
Abs
15 mins 15 segs, Moderado
Abs!!
6 mins 30 segs, Moderado

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
15 Min Workout Beginners

15 Min Workout Beginners

Iniciante 14 min  
Melting Away

Melting Away

Moderado 14 min  
Lower Body   No Equipment
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Intenso 11 min  
Full Body   No Equipment
Calorie Count

Calorie Count

Iniciante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment

Categorias de treino