Treino para Iniciantes

Stretch

Iniciante Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Kristen Saari

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para o Corpo Inteiro Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Good Morning Sunshines

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20 segundos

Lateral Neck Stretches

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Rhomboid Opener

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Matsyendra's Twist

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1 minuto

Seated Leg Stretch

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Seated Pigeon Pose

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☯️ The Internal Pillar

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