Plank Son!!!!!

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Mike Neal

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Plank son!!!!!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

10 segundos

30 segundos

10 segundos

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuto

10 segundos

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuto

10 segundos

1 minuto

1 minuto

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