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Descrição

Lol pls don't ban me:-)


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
20 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos


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1
5 mins 30 segs, Iniciante


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