Treino Moderado

Flutter Kicks

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

Lie on your back with one leg extended. Move your legs up and down in a fast swimming motion, alternating legs.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Flutter Kicks

1 minuto

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