Treino Moderado

Max Rep Push-Ups

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Core

Equipamento: No Equipment

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Abdômen e Core Treinos sem Equipamento

Descrição

Start in a full plank position. Quickly bend at the elbows and go down to 90 degrees. Quickly push back up and repeat!

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Max Rep Push-Ups

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1 minuto

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No Equipment

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