Treino Moderado

Seated Eagle Arms

Moderado Duration 60 segundos

Áreas Alvo: Shoulders, Back

Equipamento: Exercise Mat

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Ombros

Descrição

Sit in a comfortable seat. Inhale and extend your arms out. Exhale and cross your right arm under your left arm. Cross your wrists if you can. Uncross your arms and then switch sides.

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Seated Eagle Arms

Seated Eagle Arms

1 minuto

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