Skimble
Baixe na App Store
Treino Intenso

Pull Up Pyramid

Intenso   2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Pull Up Bar

Kimoto Kafee
 		    Adicionado Por Kimoto Kafee
Pull Up Pyramid
Tags
Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pull-Ups
Pull-Ups
10 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
9 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
8 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Pull-Ups
Pull-Ups
7 repetições

Treinos Relacionados

Pull Up Pyramid
Pull Up Pyramid
4 mins 40 segs, Intenso
Pull-Up Pyramid
Pull-Up Pyramid
5 mins 10 segs, Intenso
Pull-Up Pyramid II
Pull-Up Pyramid II
3 mins 22 segs, Moderado
Pull Up Pyramid
Pull Up Pyramid
6 mins 20 segs, Intenso
Pull Up
Pull Up
8 mins 19 segs, Moderado
Pull Up
Pull Up
1 min 56 segs, Moderado

Treinos com o mesmo Equipamento

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minutos, Iniciante
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 mins 19 segs, Moderado
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 mins 24 segs, Moderado
MURPH
MURPH
1 hr 22 segs, Intenso
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minutos, Intenso
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 mins 49 segs, Intenso
Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.
Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Iniciante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderado 7 min  
Legs   Exercise Mat
Chest And Arms!

Chest And Arms!

Iniciante 21 min  
Upper Body  
4 Mile Run

4 Mile Run

Moderado 36 min  
Lower Body  
Sprints

Sprints

7 min  
Kick Boxing

Kick Boxing

Moderado 9 min  
Shoulders  

Categorias de treino

Destaque

Destaque

weight loss

Perda de Peso

abs & core

Abdômen & Core

bodyweight

Peso Corporal

youtube

YouTube

community created

Criado pela Comunidade

weightlifting

Levantamento de Peso

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificação

full body

Corpo Inteiro

Mais: Corrida, Yoga & Pilates, Testes de Fitness, Braços, Bumbum & Pernas, Alongamento, Força, Ciclismo, Aquecimento, Desaquecimento, Meditação & Respiração, Baixo Impacto, Caminhada, Escalada, Resistência, Kickboxing, Dança, Focado em Mulheres, Focado em Homens, Focado em Idosos, Problemas de Saúde, Sazonal, Pro, Grátis