Treino para Iniciantes

Morning - Physio

Iniciante Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Shoulders, Core, Back

Adicionado Por Allison Walters

Tags

Treinos para Ombros

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

45 segundos

Overhead Lift With Band

1 minuto

Thoracic Rotation

Thoracic Rotation

5 repetições

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