Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados

Stretching
8 minutos, Iniciante
Stretch Stretch
12 minutos, Moderado
Stretching
4 mins 30 segs, Moderado
Stretch
2 mins 30 segs, Iniciante
Stretches
2 mins 20 segs, Iniciante
Stretching 1
5 minutos, Iniciante

Treinos com o mesmo Equipamento

Heavy Structural Density (Man)
23 mins 24 segs, Intenso
How to Handstand - Workout 3
31 mins 58 segs, Intenso
12/1 Workout
11 mins 15 segs, Moderado
Hold Tight II
13 mins 30 segs, Intenso
Push-ups and pull-ups challenge
17 mins 10 segs, Intenso
Pull Through
11 mins 33 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Beginner Total Body Strengthener

Beginner Total Body Strengthener

Iniciante 20 min  
Full Body   Dumbbells, Wall, Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Mini May-hem

Mini May-hem

Moderado 14 min  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat
Legs And Butt Work

Legs And Butt Work

Moderado 30 min  
Lower Body   Kettlebells, Barbells
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Iniciante 5 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

Moderado 25 min  
Core   Dumbbells

Categorias de treino