Treino para Iniciantes

Stretch

Iniciante Duration 2 minutos 30 segundos

Adicionado Por Rachael Gilley

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

15 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

15 segundos

Quad Stretches

30 segundos

Left Tricep Stretch

Left Tricep Stretch

15 segundos

Right Tricep Stretch

Right Tricep Stretch

15 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

15 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

15 segundos

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Wall Calf Stretches

30 segundos

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