Treino Moderado

Legs Butt

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Resistance Band, Barbell, Dumbbell

Adicionado Por Michael Diana

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Bandas de Resistência Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Band Squats with Press

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Repetições até à Falha

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Dumbbell Side Lunge and Touch

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Repetições até à Falha

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