Moderado
20 minutos
Áreas Alvo: Lower Body
Equipamento: Exercise Mat
 |
Adicionado Por Madison Melin |
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.
Encontre um Programa
Dumbbells
