Hulk 1

Intenso Duration 51 minutos

Áreas Alvo: Back, Core

Equipamento: Dumbbell, Bench, Barbell, Pull Up Bar

Adicionado Por Adam White

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Pesado

Incline Dumbbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Incline Dumbbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Incline Dumbbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Bent Over Rows

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Bent Over Rows

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Bent Over Rows

8 repetições

2 minutos

8 repetições

2 minutos

8 repetições

2 minutos

8 repetições

2 minutos

Pesos: Pesado

Overhead Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Overhead Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Overhead Press

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Upright Rows

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Upright Rows

8 repetições

Rest

2 minutos

Pesos: Pesado

Dumbbell Upright Rows

8 repetições

2 minutos

15 repetições

1 minuto

15 repetições

1 minuto

15 repetições

1 minuto

15 repetições

1 minuto

15 repetições

1 minuto

15 repetições

Treinos Relacionados

Monday 1

19 mins 12 segs,

Upper1

34 mins 50 segs, Intenso

Captain America 1

51 mins 57 segs, Moderado

Workout 1

24 minutos, Moderado

Monday

13 mins 15 segs, Moderado

Push & pull

37 minutos, Moderado

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Pull 2

13 mins 36 segs, Moderado

Upper Body Strength Day (Reppin' Custom)

15 mins 24 segs, Moderado

Top 12 Back Workouts Pt. 1

11 mins 30 segs, Intenso

Whole Body Strength Training 1

29 mins 54 segs, Moderado

Baseball Week 9 Day 1

3 minutos, Moderado

Back-Abs Routine - The Rock Workout

10 mins 26 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Quickdraw Adjustable Dumbbells